光热过敏怎么办？

光热过敏是一种比较常见的健康问题，主要受到阳光或热的刺激导致肌肤出现不适，发红、瘙痒、水泡等症状，也有可能出现皮疹、瘙痒、引起局部活动力减弱甚至歇斯底里等症状。对于光热过敏的人来说，下面的措施是很有一定效果的：



一、改善饮食习惯

因为光热过敏的人身体状况不佳，所以要改善饮食习惯，增加抗氧化剂的摄入量，比如新鲜的水果蔬菜、植物油、牛奶、鱼类、海藻等。同时，应少食动物脂肪、咖啡、辛辣食物和含糖食物，以减少不适的概率。

二、保护皮肤

要避免曝晒，尤其是晒太阳曝晒，最好避免上午11点到下午4点的阳光曝晒，尽量不要用阳光曝晒的电器，尽量不要在太阳下长时间活动，这些都可以有效减少晒曝晒对皮肤的影响。另外，日常生活应避免其他因素影响，如冷热、卫生间的潮湿等。

三、少吃药

光热过敏期间，不适的肌肤或多或少会出现。可以使用清凉抗痕疹皮肤，凉药，祛痱膏等，但服药过量or不当不仅治疗效果不佳，还容易损害身体健康。

四、避免后遗症

如果身体的光热过敏得不好及时处理，会引起一系列严重后遗症，如失明、皮肤色素沉着、癌变等皮肤病变，一旦产生，治疗起来比较费力。所以得对自己的身体状况好好照料，保护好我们的皮肤，争取把它恢复到最佳状态。

最后，一些常见的症状尽量不要自行给自己带来不必要的困扰。及时去看医生，也是很有必要的。因为光热过敏的患者的情况各不相同，情况都不一样，要求也不一样，最好是根据自己的症状和身体状况，结合专家的建议，才能更好的治疗病情，恢复健康。。

对光热过敏是一种自身免疫疾病，过敏反应会导致皮肤出现发炎、潮红、瘙痒、痒疹等表现；光热过敏怎么办？

主要有以下几个方面：

一、避免接触光热刺激物

1、避免暴晒。夏季太阳炎热，无论身处阴凉还是室内，都要记得搭配遮阳帽子或者太阳伞，避免皮肤无情暴晒，减少紫外线对皮肤的刺激；

2、避免高温热水洗澡，选择新鲜透气的衣物，尽量搭配透气性质较高的面料；

3、尽量少去游泳或钓鱼，湖潭、雪山等会遭受到大量紫外线的攻击，不宜长时间接触；

4、不宜洗涤用热气凝结的物品，例如汽车雨刮片上的雨滴，应当等其慢慢蒸发，避免蒸发蒸气刺激皮肤；

5、及时防晒，冾露皮肤时要及时擦抹防晒霜，避免暴晒大太阳。

二、充分保持皮肤的水油平衡

1、保持充分的水分，多喝水，保持皮肤的水嫩状态；

2、多去按摩、洗脸，促进血液循环，有助于改善皮肤状况；

3、服用含有维生素或藻类精华的补充剂，促进皮肤的新陈代谢，增加营养；

4、到专业的美容院进行营养保湿，定期进行清洁保湿，循环改善皮肤的状况；

5、避免摄取化学染色的食物，补充有机的膳食素材，保持充足的维生素摄入量。

三、药物治疗

1、使用含有维生素，草本成分以及壳片蛋白精华的痤疮产品；

2、使用冷敷膏或青霉素剂，缓解炎症及瘙痒并起到消毒的作用；

3、选择含鼻疽素的特殊护理产品，可以减轻瘙痒和症状，镇静皮肤；

4、选择抗过敏药的系统治疗，以减少光热过敏的发生或反复发作。

上述是为光热过敏患者提供的几种减轻症状和预防反复发作的建议，但不同人可能出现不同的情况。如果这些方法都无法有效解决症状，请尽快就医，给自己定制个性化治疗方案，早日拥有一个健康的皮肤。