睡眠监测是指什么？方法有哪几种？

1.睡眠监测是指什么

睡眠监测一般是指评估睡觉质量、发现影响睡觉因素从而改善睡眠状况的过程。传统的睡眠监测途径需要采集脑电、心电、眼动、肌电与口鼻气流等生理信号，过分析脑电来研究睡眠时相，结合多种生理信号评估睡眠质量。

2.睡眠监测的主要方法

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(1)医院睡眠监测

医院睡眠监测中有一套成体系的指标，检测指标最终都会反映在我们的纸质报告上。医生通过解读睡眠报告，会给出一个个体化的综合治疗方案。

(2)家庭睡眠监测

利用便携式睡眠筛查设备，通过心率、呼吸率、脉搏血氧等数据采集，在家就可以进行睡眠筛查。如果前期已经通过睡眠问卷进行测试，自测结果为患病风险高的话，在家庭睡眠筛查下，也可以进行评估性的睡眠诊断。

家庭用的便携式和穿戴式睡眠监测仪器具有使用方便、安全无创、价格便宜、适用性强等特点，是目前研究的热点。而目前最常见最便携的家庭睡眠监测设备就是睡眠监测智能手环。

3.睡眠监测的监测内容

(1)鼾症：也就是我们平时说的打呼噜，在医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，表现为睡眠时打鼾、反复呼吸暂停、常伴有日间思睡、注意力不集中、失眠、疲劳、情绪障碍等

(2)发作性睡病：主要表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫(俗称鬼压床)、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。

(3)异态睡眠：是指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验，比如梦游。

(4)失眠：失眠是临床最常见的睡眠障碍，患者常常抱怨难入睡、半夜易醒、睡眠时间不充足或睡眠质量差，其实有一部分失眠患者并不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正确，我们也不好判断，得靠数据说话，因此要通过整夜的睡眠监测来评估真实睡眠情况。

(5)睡眠相关运动障碍：比如睡眠相关性磨牙、下肢不宁综合征、周期性肢体运动障碍等。

(6)睡眠相关性癫痫等其他睡眠疾病。

以上就是有关于睡眠监测的定义、主要方法及监测内容的全部介绍，如果还想了解更多睡眠监测的相关内容，敬请关注三个皮匠报告网站。

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