世界卫生组织：世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南（104页）.pdf

1、世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviourISBN 978-92-4-003215-6（网络版）ISBN 978-92-4-003216-3（印刷版）世界卫生组织 2021年保留部分版权。本作品可在知识共享署名非商业性使用相同方式共享3.0政府间组织（CC BY-NC-SA 3.0IGO;https:/creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/igo/deed.zh)许可

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3、es)。建议的引用格式。世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour。日内瓦：世界卫生组织；2021年。许可协议：CC BY-NC-SA 3.0 IGO。在版编目（CIP）数据。在版编目数据可查阅http:/apps.who.int/iris。销售、版权和许可。购买世卫组织出版物，参见 http:/apps.who.int/bookorders。提交商业使用请求和查询版权及许可情况，参见http:/www.who.int/about/licensing。第三方材料。如果希望重新使用本

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5、包含的信息。但是，已出版材料的分发无任何明确或含蓄的保证。解释和使用材料的责任取决于读者。世卫组织对于因使用这些材料造成的损失不承担责任。设计：Eddy Hill DesignPrinted in Switzerlandiiiii世卫组织关于身体活动和久坐行为的指南目录致谢 iv缩略语 v术语表 vi概述 1背景 15方法 18建议 24 儿童与青少年（5-17岁）25身体活动建议 25久坐行为建议 29 成年人（1864岁）32身体活动建议 32久坐行为建议 38 老年人（65岁以上）43身体活动建议 43久坐行为建议 46 孕妇和产后妇女 47身体活动建议 47久坐行为建议 51 患有慢性

6、病的成年人和老年人（18岁以上）52身体活动建议 52久坐行为建议 58 残疾儿童和青少年（517岁）以及残疾成年人（18岁以上）60身体活动建议 60久坐行为建议 64证据转化建议 66证据质量评估 66收益和危害 67价值观和偏好 67涉及资源问题 67平等、可接受性和可行性 68研究需求 69采纳、传播、实施和评估 70采纳 70传播 71宣传活动 71策和方案实施 72监测与评估 73更新 73参考文献 75附件1：指南制定程序的管理 85附件2：指南制定小组、外部同行评审员以及参与指南制定工作的世卫组织职员88附件3：利益申报汇总及其管理方式 92网络附件：证据简介 https:/a