报告预览

绍兴市疾控中心：高尿酸血症营养和运动指导原则2024年版（14页）.pdf

编号：607735

PDF 14页 5.23MB 下载积分：VIP专享

下载报告请您先登录！

绍兴市疾控中心：高尿酸血症营养和运动指导原则2024年版（14页）.pdf

图中国居民平衡膳食餐盘(二)控制能量摄入。通过吃动平衡，维持健康体重。每日膳食总能量以达到或保持健康体重为宜，注意肌肉量的维持。超重和肥胖人群应控制能量摄入，可根据减重目标，在现有能量摄入基础上每天减少500kcal左右的能量摄入。(三)避免食用高嘌呤食物。限制猪脑、带鱼、动物内脏等高嘌呤食物摄入；高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。(四)提倡较低血糖生成指数(GI)的谷类食物。每日全谷物食物占主食量的1/31/2,膳食纤维摄入量达到25g30g。(五)适量摄入奶及乳制品，限制摄入果糖。鼓励每日摄入300mL奶或相当量的乳制品，并限制果糖的摄入，如含糖饮料、鲜榨果汁等。(六)保证新鲜蔬菜和水果摄入量。每日蔬菜摄入不少于500g,水果200g350g。(七)足量饮水。每日饮水建议 2000mL3000mL,或根据自身情况适量调整。优先选用白开水，也可饮用柠檬水。(八)不建议饮酒或含酒精成分的饮料。任何含酒精的食48

友情提示

1、下载报告失败解决办法
2、PDF文件下载后，可能会被浏览器默认打开，此种情况可以点击浏览器菜单，保存网页到桌面，就可以正常下载了。
3、本站不支持迅雷下载，请使用电脑自带的IE浏览器，或者360浏览器、谷歌浏览器下载即可。
4、本站报告下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩，下载后原文更清晰。

本文（绍兴市疾控中心：高尿酸血症营养和运动指导原则2024年版（14页）.pdf）为本站（AG）主动上传，三个皮匠报告文库仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知三个皮匠报告文库（点击联系客服），我们立即给予删除！

温馨提示：如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载，重复下载不扣分。