瑞思迈：2023全球睡眠周调查报告（7页）.pdf

1、瑞思迈2023 全球睡眠周调查报告调查方法及报告使用说明：1.此报告相关数据及信息均摘取自ResMed 2023 Global Sleep Week Survey，该内容由Allison+Partners Performance+Intelligence团队对美国、英国、德国、法国、韩国、墨西哥、日本、新加坡、澳大利亚、巴西、中国和印度的20,069名18岁以上的人进行了问卷调查后产出。2.关于报告内容，如有问题请联系瑞思迈中国。据消费者报告，正常情况下，每周平均睡眠时间约为7小时/每晚（7.3小时/每晚）从不同地域看，日本受访者的平均睡眠时间最短，约为每晚6.5小时；巴西受访者的夜间平均睡眠

2、时间最长，约为每晚7.8小时从年龄段看，Z世代和千禧世代受访者的平均睡眠时间最长，分别为7.5小时和7.4小时；婴儿潮一代受访者的睡眠时间最短，仅有6.9小时从工作场景看，完全远程工作（居家办公）的人群的平均睡眠时间最长，约为7.3-7.6小时，较2022年的7.2小时有所增加。此外，64-72%的完全远程工作（居家办公）受访者满意其当前睡眠时长。对睡眠时长感到满意的消费者占64%，对睡眠质量感到满意的占62%，相比2022年的55%和52%整体有所增长相对而言，超过三分之一的消费者认为其睡眠时长（35%）和睡眠质量（37%）有待改善从地域看，印度受访者对其睡眠时长和质量的满意度最高，均为84

3、%；对睡眠时长满意度最低的为英国受访者；对睡眠质量满意度最低的则是日本受访者从年龄段看，对睡眠时长满意度最低的是X世代受访者，仅有40%感到满意；对睡眠质量满意度最低的是X世代、婴儿潮一代和沉默世代受访者，满意度分别为43%、43%和49%从性别来看，男性对其睡眠时长和睡眠质量的满意度最高，分别为68%和66%，而女性和非二元性别人群的满意度仅为60%和58%65%的消费者未使用睡眠监测设备对其睡眠模式和睡眠质量进行记录日本受访者的睡眠监测设备使用率最低，仅有12%；而中国和印度受访者的睡眠监测设备使用率最高，均为47%千禧世代受访者对其睡眠时长满意度高达65%，仅次于Z世代受访者（67%），

4、而有趣的是，其睡眠监测设备的使用率也最高，达35-43%91%的受访者认为，足够的睡眠时间对于增强免疫力十分重要，其中三分之二（66%）表示这一点至关重要绝大多数X世代和千禧世代受访者（均为92%）认为，良好的睡眠对于提高免疫力而言十分重要；而绝大多数Z世代受访者（88%）认为，虽然良好的睡眠与提高免疫力有所联系，但其并未起到重要作用相对于男性和非二元性别受访者（90%），女性受访者（93%）更相信充足的睡眠对提高免疫力的重要作用【注释】1.人群世代划分参考：沉默一代（1925年至1945年出生）；婴儿潮一代（1945-1965年出生）；X世代（1965-1980年出生）；Y世代（1980-1

5、995年出生）；Z世代（1995-2010年出生）；千禧世代（1980-2000年出生）重点洞察睡眠习惯近半数受访者（46%）表示，早上起床后带有消极情绪，例如感到疲惫、困惑/迷糊、焦虑、痛苦、暴躁或头疼。早起后的消极情绪中，疲惫情绪占比最高，达23%，但这一比例较2022年的36%相比有所下降早起后的积极情绪中，神清气爽和平静情绪占比最高，分别为16%和15%巴西受访者的平均睡眠时间最长，早起后感到神清气爽的人群也最多，占27%；而早起后感到困惑/迷糊的日本受访者占比最高，为21%在早起后仍感到疲惫的人群中，X世代受访者占比最高，达25%就性别而言，起床后带有消极情绪的女性更多，占52%；而

6、男性起床后则多数感到带有积极情绪（58%）。具体而言，女性早起后感到带有的消极情绪中，疲惫情绪占比最高，达26%；而男性中感到疲惫和神清气爽的人群占比均为19%就助眠方式而言，大多数消费者会借助电子产品（例如看电视、玩游戏、刷社交软件等）（45%），其次是阅读（31%）和陪伴爱人或宠物（20%）通过阅读助眠的人群中，印度受访者占比最高，达41%Z世代和千禧世代受访者中，近半数会借助电子产品助眠，分别为47%和46%在各年龄段受访者中，Z世代受访者的熬夜人群占比最高，达17%使用睡眠辅助措施或服用药物的人群中，千禧世代受访者占比最高，达19-22%相对于女性和非二元性别人群（13%）而言，通过睡